Obiteljska kuhinja Kuhajmo zajedno!
Ova zobena kaša ne samo da je ukusna već je i bogata vlaknima, vitaminima i antioksidansima. Osim toga, prilagodite sastojke prema vlastitom ukusu i dostupnosti sezonskog voća. Uživajte u zdravom i hranjivom doručku!
Sastojci
- 1 šalica zobenih pahuljica (brze ili obične)
- 1,5 šalica mlijeka (može biti kravlje mlijeko, bademovo mlijeko ili bilo koje drugo po vašem izboru)
- 1 banane, usitnjena
- 1/2 šalice svježeg bobičastog voća (npr. jagode, borovnice, maline)
- 2 žlice meda ili javorovog sirupa (po želji)
- 1/4 šalice orašastih plodova (npr. bademi, lješnjaci, orasi), nasjeckanih
- Prstohvat cimeta (po želji)
Postupak
Priprema Zobenih Pahuljica:
U posudi pomiješajte zobene pahuljice i mlijeko. Kuhajte na laganoj vatri, povremeno miješajući, dok smjesa ne postane gusta i kremasta.
Dodavanje Voća:
Dodajte usitnjenu bananu i svježe bobičasto voće u kuhane zobene pahuljice.
Nastavite kuhati još nekoliko minuta, miješajući dok voće ne omekša.
Zaslađivanje i aromatiziranje:
Po želji dodajte med ili javorov sirup za slatkoću.
Dodajte prstohvat cimeta za dodatnu aromu (po želji).
Posluživanje:
Poslužite zobenu kašu u zdjelama.
Posipajte nasjeckanim orašastim plodovima po vrhu.
Ukras:
Po želji možete dodati dodatno voće, med ili orašaste plodove za dodatnu svježinu i hrskavost.
